Risotto mit Zucchini

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Dieses cremige Risotto mit frischer Zucchini ist ein wahrer Genuss und perfekt für jede Gelegenheit.

Tanja Riedel

Erstellt von

Tanja Riedel

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-04T13:31:07.987Z

Dieses Risotto ist nicht nur lecker, sondern auch ein tolles Gericht, um frisches Gemüse in die Ernährung zu integrieren.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Cremige Textur, die auf der Zunge zergeht
  • Frischer Geschmack der Zucchini mit einer herzhaften Note
  • Ein perfektes Gericht für den Alltag oder besondere Anlässe

Die Kunst des perfekten Risottos

Risotto ist mehr als nur ein Gericht; es ist eine Technik, die Geduld und Sorgfalt erfordert. Arborio-Reis, bekannt für seine hohe Stärke, sorgt für die charakteristische Cremigkeit. Das ständige Rühren während des Kochens ist entscheidend, um die Stärke freizusetzen und eine samtige Textur zu erzielen. Nehmen Sie sich Zeit, genießen Sie den Prozess und erleben Sie, wie sich die Aromen entfalten.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Brühe. Verwenden Sie stets heiße Gemüsebrühe, um den Kochprozess nicht zu unterbrechen. Jedes Mal, wenn Sie Brühe hinzufügen, lassen Sie den Reis die Flüssigkeit vollständig aufnehmen, bevor Sie mehr hinzufügen. Dies sorgt für ein gleichmäßiges Garen und intensiviert den Geschmack des Risottos.

Zucchini – Vielseitiges Gemüse

Zucchini ist nicht nur gesund, sondern auch äußerst vielseitig. Sie hat einen milden Geschmack, der sich perfekt mit anderen Zutaten kombinieren lässt. In diesem Risotto bringt die Zucchini eine frische Note, die das Gericht aufwertet. Sie können die Zucchini auch variieren, indem Sie verschiedene Sorten wie gelbe Zucchini oder sogar Zucchiniblüten verwenden, um neue Geschmacksnuancen zu entdecken.

Außerdem ist Zucchini reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Sie enthält viel Wasser, was sie kalorienarm macht und gleichzeitig zur Hydratation beiträgt. Wenn Sie Ihre Zucchini frisch und knackig halten möchten, achten Sie darauf, sie nicht zu lange zu garen. So bleibt sie bissfest und behält ihre leuchtende Farbe.

Serviervorschläge

Dieses cremige Zucchini-Risotto eignet sich hervorragend als Hauptgericht, kann aber auch als Beilage serviert werden. Kombinieren Sie es mit gegrilltem Fisch oder Hähnchen, um ein vollwertiges Menü zu kreieren. Ein frischer Salat rundet das Gericht perfekt ab und bringt zusätzliche Frische auf den Teller.

Für eine festliche Anlässe können Sie das Risotto mit einigen frischen Kräutern wie Basilikum oder Petersilie garnieren. Ein Spritzer Zitronensaft kurz vor dem Servieren hebt die Aromen zusätzlich hervor und sorgt für einen erfrischenden Kontrast zur Cremigkeit des Risottos.

Zutaten

Hauptzutaten

  • 300g Arborio-Reis
  • 2 Zucchini, gewürfelt
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1l Gemüsebrühe, heiß
  • 100ml Weißwein
  • 50g Parmesan, gerieben
  • 3 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

Vorbereitung

Die Zwiebel und den Knoblauch in einer Pfanne mit Olivenöl bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich sind.

Reis hinzufügen

Den Arborio-Reis hinzufügen und kurz mitdünsten, bis er glasig wird.

Wein und Brühe hinzufügen

Den Weißwein hinzufügen und vollständig einkochen lassen. Dann nach und nach die heiße Gemüsebrühe zufügen, während ständig gerührt wird.

Zucchini hinzufügen

Nach etwa 15 Minuten die gewürfelten Zucchini hinzufügen und weiter rühren, bis der Reis al dente ist.

Fertigstellen

Den Parmesan unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Sofort servieren.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich das Risotto im Voraus zubereiten? Risotto schmeckt am besten frisch, kann aber auch im Voraus zubereitet werden. Lagern Sie es in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank und erwärmen Sie es vorsichtig mit etwas zusätzlicher Brühe, um die Cremigkeit zurückzugewinnen.

Welchen Wein sollte ich verwenden? Ein trockener Weißwein ist ideal für dieses Rezept. Er sollte frisch und fruchtig sein, um die Aromen des Risottos zu ergänzen. Alternativ können Sie den Wein auch weglassen und stattdessen mehr Brühe verwenden.

Variationen des Rezepts

Für eine zusätzliche Geschmackstiefe können Sie das Risotto mit gebratenen Pilzen oder Spargel erweitern. Diese Zutaten bringen nicht nur neue Aromen, sondern auch interessante Texturen in das Gericht. Experimentieren Sie mit verschiedenen Gemüsesorten, um Ihre eigene Version zu kreieren.

Wer es würziger mag, kann eine Prise Chili oder etwas geräucherten Paprika hinzufügen. Diese Gewürze verleihen dem Risotto eine aufregende Note und bringen das Gericht auf das nächste Level. Vergessen Sie nicht, die Menge an Salz und Pfeffer entsprechend anzupassen.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Reis im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können das Risotto im Voraus zubereiten und es einfach wieder aufwärmen, aber es kann etwas an Cremigkeit verlieren.

→ Welche anderen Gemüsesorten kann ich verwenden?

Sie können auch Pilze, Erbsen oder Paprika hinzufügen, um das Risotto zu variieren.

→ Wie kann ich das Risotto vegan zubereiten?

Ersetzen Sie den Parmesan durch eine pflanzliche Alternative und verwenden Sie Gemüsebrühe ohne tierische Produkte.

→ Wie lange hält sich das Risotto im Kühlschrank?

Es hält sich etwa 2-3 Tage im Kühlschrank, in einem luftdichten Behälter.

Risotto mit Zucchini

Dieses cremige Risotto mit frischer Zucchini ist ein wahrer Genuss und perfekt für jede Gelegenheit.

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit40 Minuten

Erstellt von: Tanja Riedel

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Hauptzutaten

  1. 300g Arborio-Reis
  2. 2 Zucchini, gewürfelt
  3. 1 Zwiebel, fein gehackt
  4. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  5. 1l Gemüsebrühe, heiß
  6. 100ml Weißwein
  7. 50g Parmesan, gerieben
  8. 3 EL Olivenöl
  9. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Die Zwiebel und den Knoblauch in einer Pfanne mit Olivenöl bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich sind.

Schritt 02

Den Arborio-Reis hinzufügen und kurz mitdünsten, bis er glasig wird.

Schritt 03

Den Weißwein hinzufügen und vollständig einkochen lassen. Dann nach und nach die heiße Gemüsebrühe zufügen, während ständig gerührt wird.

Schritt 04

Nach etwa 15 Minuten die gewürfelten Zucchini hinzufügen und weiter rühren, bis der Reis al dente ist.

Schritt 05

Den Parmesan unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Sofort servieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 420 kcal
  • Total Fat: 14g
  • Saturated Fat: 4g
  • Cholesterol: 15mg
  • Sodium: 600mg
  • Total Carbohydrates: 64g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 2g
  • Protein: 12g